stress

Geplaatst: 3 maanden geleden

Gezonde stress helpt om goed te presteren, Het maakt je alert en helpt om geconcentreerd en efficiënt te werken. Als de klus geklaard is neemt de spanning weer af. De stressreactie was tijdelijk en je lichaam en geest kunnen zich herstellen.

Maar wat gebeurd er als je te veel stress ervaart? Bijvoorbeeld doordat er in korte tijd veel gebeurt of je het heel druk hebt. Dan kan de stress zich opstapelen en je ervaart dat je teveel ballen in de lucht moet houden. De eerste signalen van te veel hooi op je vork nemen ga je merken. Je lichaam waarschuwt je, dat je moet zorgen voor herstelmomenten om erger te voorkomen. Geef je hieraan toe of blijf je doorploeteren? Negeer deze signalen niet maar doe er wat meer hierbij volgen een aantal tips:

Wil je verder aan de slag met bovenstaande tips of kom je er niet uit en wil je graag hulp, neem dan contact met mij op. Stuur een berichtje, ik loop graag een tijdje met je mee!

Liefs Jacqueline

 

 

 

 

 


Coachervaringen

Jacqueline is een hele fijne coach. Waar je je gelijk thuis voelt ook door de gezellige huiskamersfeer van de praktijk. Ik heb veel aan de gesprekken gehad.

Contact

Goessestraatweg 1B
4421 AD Kapelle
06-83535611
jacqueline@colouryourheart.nl

Social Media

Facebook
Instagram
LinkedIn

Copyright © 2018
Webdevelopment: peered.